第一，如果被埋在废墟里面，身边有水，一定要不时地喝水，保持喉咙的湿润。

  第二，如果被埋入废墟，还有活动的余地，尽量寻找可靠的支撑物，如未破损的柜子，依然竖立的承重墙等。

 第三，在坍塌发生后，用手机和外界联络。建筑物倒塌不会阻碍手机通讯信号，这样做能使营救人员尽快得知自己的位置，便于施救。

 第四，保持镇静，不要乱动，以便将身体的消耗降到最低，等待救援。人在保持安静的状态下，只需消耗1000卡能量，而乱喊乱叫乱动时，需要2000-2400卡能量才能维持生存。这样做还会增加氧的消耗，甚至导致吸入大量烟尘，造成窒息，增加不必要的伤亡。

  第五，如果自己在塌方中受伤出血，首先应用毛巾、衣服紧紧扎住伤口距离心脏较近的位置，减少出血。但应注意，每隔一个小时要放开几分钟，避免肢端缺血坏死。骨折伤者应先止血，保持姿势不动。如果身边有人不幸受伤，应该在确保自身安全的前提下施以援手。

  第六，要有强烈的求生欲望，并务必配合救援人员的行动。